Обзоры натуральных продуктов
Цельные натуральные продукты должны быть основой рациона для всех, кто заботится о своем здоровье, стремится похудеть или занимается спортом.
Этот принцип является краеугольным камнем современной диетологии (и всегда таким был).
Натуральные продукты могут и должны быть основным источником белка для тех, кто хочет набрать мышечную массу, источником витаминов и минералов для всех, а исключение всех искусственно переработанных продуктов в пользу натуральных является ключевым принципом похудения.
Современный мир, безусловно, оказывает значительное и четкое влияние на все натуральное, что было задумано природой как основа человеческого питания и жизни.
Сегодня, при правильном подходе, преимущества многих натуральных продуктов следует пересмотреть, учитывая экологическую деградацию (см. статью о пользе и рисках рыбы), широкое использование химикатов в выращивании растений (см. статью о пользе и рисках сои), а также ускорение роста и профилактику заболеваний у животных (см. статью о пользе и рисках молока).
Также важно учитывать естественную токсичность некоторых продуктов (таких как соя), особенно при использовании их концентратов (натуральные жиросжигатели, фитоэстрогены сои) и при кормлении детей (см. статью о рисках соевых смесей для младенцев).
В этом разделе мы представляем научные обзоры о пользе и рисках различных продуктов, без какой-либо скрытой повестки, чтобы отговорить или, наоборот, продвигать потребление каких-либо из них. Выбор за вами.
