Además de la hormona de crecimiento natural, que generalmente solo utilizan los profesionales debido a su alto costo, la farmacología deportiva ofrece preparados alternativos de hormona de crecimiento, cuya efectividad es dudosa. Presentamos a su atención las opiniones de científicos sobre los preparados hormonales más comunes, los resultados de pruebas de laboratorio sobre el contenido de la sustancia activa en ellos, que revelan la inutilidad de muchos de ellos.
Pensamientos principales:
Un curso mensual de hormona de crecimiento natural cuesta alrededor de varios miles de dólares.
Dado que la mayoría de las personas no pueden permitirse gastar tal suma, han surgido numerosos suplementos análogos de la hormona de crecimiento que, según afirman los fabricantes, elevan el nivel natural de la hormona en el organismo. Este tipo de suplementos se dividen en cuatro grupos:
- suplementos que estimulan la liberación de la hormona de crecimiento (“estimuladores de la hormona de crecimiento”)
- suplementos homeopáticos de la hormona de crecimiento
- suplementos cuya concentración de hormona de crecimiento se mide en nanogramos (nanogram strength human growth hormone)
- estimuladores de la hormona de crecimiento similar a la insulina IGF-1
El costo de un ciclo mensual de hormona de crecimiento natural se mide en miles de dólares
Opiniones de los científicos sobre los suplementos de hormona de crecimiento basados en aminoácidos
Algunos aminoácidos tienen la capacidad de estimular la liberación de la hormona de crecimiento. Estos incluyen: arginina, glutamina, histidina, metionina, fenilalanina y lisina.
Los suplementos de hormona de crecimiento basados en aminoácidos son estimuladores confiables de la secreción de hormona de crecimiento y su efecto puede durar varias horas.
Para obtener el mayor efecto del consumo de los aminoácidos mencionados, también deberían ser administrados por vía intravenosa, pero la ingesta oral en forma de suplementos alimenticios o alimentos (por vía oral) es solo ligeramente menos efectiva en su acción.
En uno de los estudios se demostró que la ingesta de 1.5 g de arginina y 1.5 g de lisina por jóvenes resultaba en un aumento del nivel de hormona de crecimiento de 2.7 veces 1. En otro estudio, el consumo de 2 gramos de glutamina al día aumentaba la concentración de hormona de crecimiento en 4.3 veces en personas de 32 a 64 años 2.
Importante
: Una desventaja significativa de este tipo de suplementos hormonales es su corta duración: el pico del aumento del nivel natural de hormona de crecimiento ocurre en el minuto 60, mientras que en los minutos 30 y 90 es más bajo. En otras palabras, la duración del pico fue de solo un máximo de 30 minutos.
La brevedad de la acción ha sido confirmada en muchos experimentos. En uno de ellos, al usar el suplemento SeroVitale (suplemento basado en un complejo de aminoácidos, fabricante SanMedica International, Utah), se observó un 682% de aumento en el nivel de hormona de crecimiento en adultos de 32 años en el minuto 120. Sin embargo, ya pasadas 2 horas, su concentración era solo un 3% más alta que la de aquellos que tomaron un placebo (“píldora inactiva”) en lugar del suplemento.
Es notable que este estudio fue publicado solo en el sitio web del fabricante del mencionado suplemento y presentado en una conferencia científica, pero hasta ahora no ha sido publicado en recursos populares.
La duda sobre los suplementos de hormona de crecimiento basados en aminoácidos se explica por el hecho de que es poco probable que un aumento tan breve en la concentración de hormona de crecimiento pueda tener algún efecto notable en el crecimiento muscular o la quema de grasa.
Las únicas confirmaciones de tal efecto parecen ser solo dos estudios realizados por el mismo investigador 2,3. El objetivo del autor era confirmar el aumento de la fuerza y la composición muscular en atletas que consumen arginina y ornitina; sin embargo, una posterior revisión crítica exhaustiva de los resultados de los estudios encontró errores graves en el análisis estadístico y, al final, los resultados fueron considerados poco confiables.
El consumo de ciertos aminoácidos estimula el aumento de la concentración de hormona de crecimiento, pero solo por un corto período. La efectividad del aumento temporal de la concentración de hormona de crecimiento para la masa muscular o la quema de grasa es dudosa.
Hay otro problema con los aminoácidos que estimulan la liberación de hormona de crecimiento. Es poco probable que los atletas obtengan algún beneficio de su consumo, ya que en su organismo ya se ha activado el mecanismo de producción de hormona de crecimiento debido a la intensa actividad de entrenamiento y al alto consumo de proteínas (= aminoácidos).
Los estudios confirman que, para que los atletas aumenten la concentración de hormona de crecimiento mediante la ingesta adicional de aminoácidos, incluso para un efecto temporal, necesitan consumirlos en cantidades muy grandes, en volúmenes que provocan diarrea 4,5.
La ingesta adicional de aminoácidos estimulantes por parte de los atletas prácticamente no produce ningún resultado en el aumento del nivel de hormona de crecimiento, ya que este ya es suficientemente alto debido a la actividad física y al alto consumo de proteínas.
Se ha demostrado que en los atletas, la respuesta del organismo a la ingesta de aminoácidos está reducida. Es más fuerte en personas no entrenadas, por ejemplo, en jóvenes físicamente inactivos. Pero incluso para este grupo, su efecto es demasiado breve como para tener algún impacto.
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| Ejemplos de suplementos de hormona de crecimiento basados en aminoácidos |
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| Nombre: SeroVital-hgh Fabricante: SanMedica International, Utah Composición del producto (en 4 cápsulas): 2.900 mg mezcla de l-lisina HCl, l-arginina HCl, oxo-prolina, N-acetil-l-cisteína, l-glutamina y polvo de hierba de schizonepeta (partes aéreas) Cómo tomar: 1 porción al día Sitio web: www.serovital.com Comentario de laboratorio independiente: según un estudio publicado por el fabricante, eleva temporalmente el nivel de la hormona del crecimiento. No se han observado efectos secundarios. En un pequeño estudio sobre el ingrediente Hierba de schizonepeta, se mostró que contiene la sustancia pulegona (pulegona) que es tóxica para el hígado en grandes dosis. La cantidad de schizonepeta en el producto no se especifica |
| Nombre: Botanic Choice HGH Booster Formula Fabricante: Indiana Botanic Gardens, Inc., Hobart, IN Composición del producto (en una tableta): 300 mg de L-arginina pirrolidona, 300 mg de L-lisina, 150 mg de extracto de Mucuna pruriens (15% L-dopa), 73 mg de calcio, 56 mg de fósforo Cómo aplicar: 1 tableta cada 8 horas Sitio web: www.walgreens.com, www.botanicchoice.com Comentario de laboratorio independiente: las cantidades de aminoácidos en la dosis diaria son menores que las que se ha demostrado en estudios que son efectivas para estimular la liberación de la hormona del crecimiento. |
| Nombre: Max HGH Human Growth Hormone Releaser [No disponible]Fabricante: maxhgh, Fort Lauderdale, FL (sin dirección) Composición del producto (en dos tabletas): 125 mg de L-glutamina, 233 mg de glicina, 125 mg de L-arginina, 50 mg de L-ornitina, 100 mg de pepsina 1:3000, 100 mg de péptido Dosis: 1-2 tabletas al día Sitio web: www.orderhghnow.com Comentario de laboratorio independiente: las cantidades de aminoácidos en la dosis diaria son menores que las que se ha demostrado en estudios que son efectivas para estimular la liberación de la hormona del crecimiento. |
| Nombre: HGH Human Growth Agent [No disponible] Fabricante: No especificado en el sitio web Composición del producto: Ornithine Alpha Ketoglutarate, L-glutamina, L-arginina, L-lisina, L-valina, L-isoleucina, L-tirosina, glicina, Alpha GPC, Gaba, L-Dopa Bean Ext, Moomiyo Ext Sitio web: http://www.eyefiveinc.com/humangrowthagent.com Comentario de laboratorio independiente: no se especifican las cantidades exactas de todos los ingredientes, por lo que no es posible determinar en qué medida corresponden a las que se utilizaron en estudios clínicos (aproximadamente 1-2 gramos al día). |
El problema más común con los suplementos de hormona de crecimiento basados en aminoácidos son las dosis muy bajas de aminoácidos.
Y otro dato interesante del mercado estadounidense de suplementos deportivos, que confirma una vez más que no se debe creer todo lo que afirman los fabricantes/marketeros/vendedores.
En abril de 2003, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. anunció su acusación contra el fabricante del producto Nature’s Youth hGH, un estimulador de la secreción de hormona de crecimiento, por hacer afirmaciones sobre la efectividad del producto falsas y engañosas.
La compañía afirmaba que su producto “mejora el rendimiento físico, acelera el proceso de recuperación después del entrenamiento, mejora la función cardíaca y fortalece el sistema inmunológico”.
La administración logró que el lote del producto fuera completamente destruido y que la información en el empaque fuera corregida. Existen innumerables casos de denuncias contra vendedores de productos hormonales (y no solo) similares.
Opiniones de los científicos sobre la hormona de crecimiento homeopática
Esta clase de productos se caracteriza por un enfoque completamente diferente, que consiste en la aplicación de soluciones de hormona de crecimiento natural.
La homeopatía se ha utilizado durante siglos, y su esencia radica en el uso de soluciones muy diluidas de sustancias con fines terapéuticos.
Inicialmente, el tratamiento homeopático se realizaba de la siguiente manera: primero se le daba al paciente una dosis muy alta de la sustancia, se documentaban los síntomas observados, y después se utilizaban soluciones más diluidas para tratar a pacientes con síntomas similares.
Por ejemplo: la cafeína hace que una persona se sienta nerviosa; la homeopatía sostiene que soluciones diluidas de cafeína tendrán un efecto calmante en personas irritadas.
No hace mucho tiempo, se popularizó una modificación de la teoría homeopática original, según la cual, soluciones muy diluidas de una sustancia activa, aplicadas por personas sanas, producen en el organismo el mismo efecto que la sustancia activa en sí. Así, una solución muy diluida de cafeína debería tener el mismo efecto que la cafeína, y soluciones débilmente concentradas de hormona de crecimiento deberían actuar como la hormona de crecimiento en dosis normales.
Cuando en homeopatía se habla de soluciones muy débiles, no se refiere a “diluir un poco el café en agua”. Imagínese que toma una gota de café de una taza y la coloca en una bañera llena de agua; luego, una gota de la bañera en una piscina; de la piscina al Océano Pacífico. Tales manipulaciones darán como resultado una solución de café en la que habrá una partícula de café por cada 1035 partículas de agua (10 con 35 ceros). Los homeópatas llaman a esta solución 35X. Este es un número muy grande, al igual que el grado de dilución de la sustancia activa. Pero, incluso este número es pequeño en comparación con el grado de dilución de ciertos preparados de hormona de crecimiento – 10400! Este número es imposible de imaginar, pero su colosalidad se puede apreciar si se tiene en cuenta que el número total de átomos en el universo es menos de 10100!
La homeopatía afirma que tanto las sustancias activas como sus soluciones muy débiles son igualmente efectivas. En este caso, «muy débiles» se refiere a concentraciones increíblemente pequeñas de 1035-10400!
Importante
: En la práctica, incluso un preparado homeopático con un grado de dilución de 1030 (30X) tiene poca probabilidad de contener al menos una molécula de hormona de crecimiento. Pero los homeópatas creen firmemente que incluso en este caso hay algo así como “energía” o “huella” de la sustancia activa, incluso si la sustancia misma no está presente. Además, creen que cuanto mayor es el grado de dilución, mayor es el efecto (!) y llaman a tales soluciones «soluciones de alto potencial».
Es evidente que esto contradice la lógica y el sentido común generalmente aceptados, según los cuales, una mayor cantidad de sustancia activa en una tableta produce un efecto más fuerte.
Desde el punto de vista de la ciencia moderna, nada de lo anterior sobre la homeopatía tiene sentido, y la abrumadora mayoría de los científicos está convencida de la absoluta inutilidad de la homeopatía (cuando se trata de soluciones con un grado de dilución superior a 106).
Los homeópatas, a su vez, presentan numerosos experimentos para confirmar, en los que se comparó la acción de soluciones homeopáticas y placebo. Los opositores afirman que en investigaciones más rigurosas, la mayor parte de los efectos no se confirma 6,7,8,9,10.
La mayoría de los científicos están convencidos de la absoluta inutilidad de la hormona de crecimiento homeopática
| Ejemplos de preparados homeopáticos de hormona de crecimiento |
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| Nombre: Renewal HGH Advanced formula Fabricante: No indicado en el sitio Forma: Spray sublingual Dosis recomendada: 1-2 pulverizaciones sublinguales 3 veces al día Composición del preparado: Hormona de crecimiento Somatropina 9x/30x, RNA 9x, Ornitina 9x, MSM 9x, Calostro 30c, Albúmina 3c, Proteasa 9x Sitio web: http://www.vitadigest.com/hgh-renewal-advanced.html Comentario de un laboratorio independiente: todos los ingredientes son soluciones muy diluidas de sustancias activas. La solución con un grado de dilución de hormona de crecimiento 9x contiene solo 0.0000001% de hormona, y 30x – aún menos. |
Uno de los estudios a favor de la hormona de crecimiento homeopática: 69 pacientes, parte de ellos tomó hormona de crecimiento homeopática con diferentes grados de dilución (de 106 a 10400), el otro – placebo («píldora de azúcar»). Al cabo de 3 semanas, en los pacientes que tomaron soluciones de hormona de crecimiento se observaron cambios positivos, en el grupo placebo – no. Por ejemplo, se notó aumento de masa muscular, reducción de depósitos de grasa, mejora de la salud en general 11.
Gracias a este único estudio, en el mercado de la nutrición deportiva han aparecido numerosos preparados hormonales homeopáticos con diferentes grados de dilución.
Importante
Algunos fabricantes de preparados hormonales promueven sus productos como que contienen un 50% más de hormona de crecimiento homeopática en comparación con otros, buscando así resaltar su superioridad y aumentar las ventas. Sin embargo, si se tiene en cuenta lo dicho anteriormente, tales afirmaciones carecen de sentido, ya que la homeopatía dice que cuanto menor es la concentración de la sustancia, mayor es el efecto.
Opiniones de científicos sobre los preparados de hormona de crecimiento, en los que la concentración de hormona se mide en nanogramos (orales y sprays)
En los envases de algunos preparados de hormona de crecimiento se indica que el contenido de hormona en una dosis es, por ejemplo, 2000 nanogramos. La cifra con tres ceros puede parecer grande para aquellos que no saben que un nanogramo es solo una millonésima parte de un miligramo o 0.000000001 gramos.
Como se mencionó anteriormente, en investigaciones científicas, por lo general se utilizan dosis del orden de 2 miligramos (~2000000 nanogramos). Es decir, cuando se habla de cantidades iguales a 2000 nanogramos, recuerde que esto es solo 1/1000 de la dosis utilizada por los científicos al investigar su acción. Y si además se recuerda que las moléculas de hormona son muy grandes y para evitar su destrucción en el tracto digestivo, a menudo se toman por vía oral (gotas debajo de la lengua) o nasal (spray en la nariz), es evidente que no puede haber una absorción completa y solo una muy pequeña fracción de las moléculas de hormona llegará a su destino.
Por lo tanto, para nosotros es importante: las dosis de los preparados hormonales son muy pequeñas y en la sangre no llega todo de esa pequeña cantidad.
| Ejemplos de preparados de hormona de crecimiento, cuya concentración de hormona se mide en nanogramos |
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| Nombre: Retropin 2000 [No se produce] Fabricante: No hay información Contenido de la hormona de crecimiento: 2.000 nanogramos en una dosis (pulverización) Forma de presentación: Spray, 180 pulverizaciones en un frasco de 30 ml. Sitio web: http://www.hgh4us.com Comentario de un laboratorio independiente: la hormona de crecimiento se absorbe muy mal al pulverizarse en la nariz. Incluso con una absorción completa, necesitarías alrededor de mil pulverizaciones para obtener una dosis equivalente a la que proporciona una inyección. |
Los preparados de hormona de crecimiento en forma de spray se absorben muy mal: incluso con una absorción completa, se necesitarían alrededor de 1000 pulverizaciones para obtener una dosis equivalente a una inyección!
Hormona de crecimiento e insulina
Con el aumento del nivel de hormona de crecimiento en el organismo, también aumentan las concentraciones de otras sustancias, como el factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1. Se considera que esta sustancia es responsable de algunos efectos característicos de la hormona de crecimiento. Esto sugiere que la ingesta adicional de factor de crecimiento similar a la insulina puede ser beneficiosa para el crecimiento muscular, al igual que la hormona de crecimiento.
Sin embargo, la ciencia moderna no proporciona respuestas definitivas sobre la efectividad de la hormona de crecimiento, y aún menos se conocen sus beneficios y riesgos asociados con el aumento del nivel de factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1 en la sangre.
¿En qué se traduce esto en la práctica?
En algunos tipos de suplementos deportivos, a menudo se añade la sustancia Colostrum para potenciar el efecto. Colostrum es una sustancia que se encuentra en la leche de la madre lactante durante unos días, es muy rica en proteínas y también contiene IGF-1. Sin embargo, no hay ninguna evidencia científica que confirme que la ingesta oral de esta sustancia realmente conduce a un aumento del factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1 y estimula el crecimiento muscular.
La ciencia moderna no dispone de suficientes hechos que confirmen los beneficios de la ingesta de factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1 para el crecimiento muscular.
| Ejemplo de un preparado de factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1 |
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| Nombre: IGF-1 MAX Forma: Spray preparado a base de 1.2 gramos de VesPro Colostrum XI por botella. Contenido de hormona de crecimiento: 200 nanogramos de factor de crecimiento similar a la insulina en una dosis (36000 nanogramos en todo el frasco). Sitio web del fabricante: http://www.igf1max.com Comentario de un laboratorio independiente: muy poca cantidad de sustancia activa en la dosis (0.0002 miligramos), que además, debido a la especificidad de la ingesta, no se absorbe completamente. |
Recomendaciones de los científicos sobre la compra de preparados de hormona de crecimiento
Los científicos recomiendan utilizar maneras naturales de aumentar la hormona del crecimiento. Con estas simples reglas, podrás aumentar significativamente el nivel natural de la hormona del crecimiento. El resultado será una mejora en el bienestar, la apariencia y el rejuvenecimiento.
Los medicamentos hormonales pueden parecer una alternativa tentadora, pero, evidentemente, será más sabio ahorrar dinero para pagar una membresía en el gimnasio.
Si, a pesar de las recomendaciones, decides experimentar y comprar hormona del crecimiento, ten en cuenta lo siguiente:
- No te dejes engañar por las afirmaciones sobre los beneficios para la salud de la hormona del crecimiento. De hecho, en EE. UU., este tipo de afirmaciones sobre beneficios o la capacidad de prevenir ciertas enfermedades o mejorar diversas funciones en el cuerpo están prohibidas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
- Mantente alejado de los productos cuyos envases no desglosan la composición completa de los ingredientes activos. Buenos ejemplos son los productos que utilizan «complejos» o «fórmulas especiales».
- Si en el nombre del producto aparecen grandes números, como «HGH 2000», esto no significa que contenga 2000 componentes o una gran cantidad de sustancia activa.
- Presta atención a si se utilizan como ingredientes algunos estimulantes, como cafeína o guaraná. Diversos suplementos deportivos a veces contienen estimulantes para engañar al usuario y crear una falsa sensación de su efectividad.
- Verifica la presencia en el envase de información sobre la dirección del fabricante o distribuidor. Su presencia no garantiza calidad, pero sabrás a dónde acudir en caso de problemas.
