Se frequenti la palestra da abbastanza tempo, avrai sicuramente sentito parlare del clenbuterolo. Questo è un popolare brucia-grassi, che fa parte del stack di farmaci per la definizione corporea di praticamente tutti i bodybuilder professionisti e gli appassionati di fitness.
Le abitudini dei professionisti, sia buone che cattive, vengono solitamente rapidamente imitate dagli amatori del bodybuilding e del fitness. Oggi le ragazze assumono clenbuterolo per dimagrire, i ragazzi per definire i muscoli, e coloro che soffrono di sovrappeso – per normalizzarlo.
Ma quanto è efficace come brucia-grassi? E è sicuro?
Pensieri principali:
L’effetto del clenbuterolo per la perdita di peso è equivalente a metà tavoletta di cioccolato..
Esistono opinioni contrastanti.
Alcuni affermano che il clenbuterolo è incredibilmente efficace per la perdita di peso e la definizione e non è più dannoso di altri brucia-grassi, mentre altri, al contrario, premono ansiosamente il pulsante “Pericoloso”.
In questo articolo scoprirai cos’è il clenbuterolo, a cosa serve nel bodybuilding e nel fitness, come funziona, quanto è efficace per la perdita di peso e la definizione, se può essere assunto dalle donne per dimagrire, e quali sono i possibili effetti collaterali del suo utilizzo.
Ma prima – un avvertimento sotto forma della nostra amata assioma:
Ricorda: qualsiasi brucia-grassi (il clenbuterolo non fa eccezione) non è così magico come la nostra immaginazione tende a farci credere riguardo a tutto ciò per cui spendiamo soldi e che promette di liberarci da dolori di lunga data. Le pillole non faranno mai il lavoro di riorganizzazione dello stile di vita necessario per una perdita di peso duratura (se hai problemi di sovrappeso) o di rigida disciplina, se sei un atleta che ha bisogno di definizione.
Il costo dell’uso del clenbuterolo per la perdita di peso, come quello di qualsiasi altro brucia-grassi, è il rischio per la salute e gravi effetti collaterali.
Che cos’è il clenbuterolo?
Il clenbuterolo (clenbuterolo cloridrato) è un potente stimolante che agisce sul sistema nervoso, aumentando la velocità del metabolismo e attivando il processo di combustione dei grassi.
Possiede anche la capacità di preservare la massa muscolare dalla distruzione e persino di stimolarne la crescita.
Spesso viene erroneamente messo sullo stesso piano degli steroidi anabolizzanti, sebbene non lo sia. Nella maggior parte dei paesi del mondo è vietato per la distribuzione e l’uso, ed è anche presente nella lista dei farmaci dopanti nello sport e nel bodybuilding in particolare.
Il clenbuterolo è stato sviluppato nel 1970 come mezzo per stimolare la crescita muscolare negli animali domestici in agricoltura 1. Successivamente è stato vietato per questo scopo nella maggior parte dei paesi, poiché i suoi prodotti metabolici, contenuti nella carne, hanno effetti tossici per l’uomo e possono portare a intossicazione 2,3.
Un altro uso noto del clenbuterolo è come farmaco per il trattamento delle malattie respiratorie negli animali domestici, in particolare nei cavalli. Agisce come broncodilatatore, cioè rilassa i muscoli lungo le vie respiratorie, facilitando la respirazione.
Per un certo periodo, il clenbuterolo è stato ampiamente utilizzato come farmaco contro l’asma e altre malattie delle vie respiratorie negli esseri umani. Oggi è stato sostituito da analoghi più sicuri ed efficaci.
– Ma come un farmaco per cavalli è finito sugli scaffali dei farmaci per la definizione muscolare nel bodybuilding?
Inizialmente, il clenbuterolo veniva utilizzato per stimolare l’aumento della massa muscolare negli animali domestici e per trattare le malattie polmonari nei cavalli.
Clenbuterolo nel bodybuilding
Con l’uso del clenbuterolo sono state notate altre sue curiose proprietà. In particolare, che esso:
- ha un effetto brucia-grassi;
- penetra nelle cellule muscolari e migliora la sintesi proteica, aiutando a preservare la massa muscolare dal catabolismo durante la definizione;
- c’è un’opinione secondo cui possiede un effetto anabolico: cioè stimola la crescita muscolare.
In realtà, oggi il clenbuterolo è più conosciuto come brucia-grassi nel bodybuilding, piuttosto che come farmaco in medicina. Per la sua efficacia, è molto simile all’efedrina, ma ha un tempo di azione significativamente maggiore (fino a 26 ore rispetto alle 4 ore dell’efedrina) 4.
Il clenbuterolo è ampiamente utilizzato dai professionisti del bodybuilding che assumono steroidi, durante la definizione muscolare, così come dagli appassionati che rapidamente adottano le tendenze dal mondo dello sport professionistico.
Questo non significa affatto che funzioni solo in combinazione con gli steroidi. No. Lo abbiamo menzionato semplicemente perché spesso si pensa così.
Al contrario, più spesso il ciclo di assunzione del clenbuterolo inizia dopo la cessazione dell’uso di steroidi alcune settimane prima delle competizioni, poiché aiuta a mantenere la massa muscolare dalla distruzione.
Studi scientifici, sia su animali che su esseri umani, confermano 5 che il clenbuterolo aumenta la velocità del metabolismo interno e grazie a questo è efficace per la perdita di peso (brucia-grassi).
Ricordiamo che la maggior parte delle calorie giornaliere (~70%) è attribuibile al metabolismo interno e la sua attivazione è uno dei metodi più efficaci per perdere peso. Vedi maggiori dettagli qui.
Le ricerche scientifiche indicano anche che il clenbuterolo, pur non essendo uno steroide anabolizzante, può stimolare la crescita muscolare 7-9, proteggere i muscoli dalla distruzione e aumentare la velocità di recupero della forza muscolare dopo infortuni 10,11.
L’effetto protettivo contro il catabolismo muscolare si osserva anche con un forte restringimento dell’apporto calorico (fino al 50%) per un lungo periodo 12, il che è particolarmente importante durante la definizione muscolare nel bodybuilding.
Il clenbuterolo è utilizzato nel bodybuilding come farmaco per la definizione muscolare, che ha anche un’azione anticatabolica, aiutando a mantenere la massa muscolare dalla distruzione durante una dieta rigorosa.
Meccanismo d’azione del clenbuterolo per la perdita di peso
Il clenbuterolo agisce sugli stessi recettori nel nostro corpo che sono sensibili all’adrenalina (recettori beta-2).
Questo produce un doppio effetto: apre le vie respiratorie, migliorando la respirazione, e aumenta la velocità del metabolismo interno.
L’azione del clenbuterolo come brucia-grassi non consiste nel “attaccare” direttamente le cellule adipose. No.
Stimolando la velocità del metabolismo, aumenta la temperatura corporea: più calorie vengono trasformate in calore, meno ne rimangono nel corpo. Questa è una legge elementare della conservazione dell’energia dai libri di fisica delle scuole.
D’altra parte, l’aumento della temperatura corporea accelera il metabolismo e l’utilizzo delle cellule adipose per energia.
Cioè, il meccanismo d’azione del clenbuterolo è molto semplice in sostanza, ed è lo stesso di altri termogenici, ad esempio la capsaicina.
Tuttavia, il clenbuterolo ha una caratteristica che lo distingue da altri bruciagrassi comuni (la caffeina, il tè verde, l’efedrina): un tempo di azione significativamente più lungo. Dopo l’assunzione, il suo tempo di emivita (quando la concentrazione nel sangue diminuisce della metà) raggiunge le 26 ore, e tracce della sua presenza possono essere rilevate fino a 48 ore 4. A titolo di confronto: il tempo di azione della caffeina è di 4-6 ore.
Dal punto di vista della perdita di peso, una lunga permanenza nel corpo di uno stimolante è positiva. Ma dal punto di vista degli effetti collaterali, è indesiderabile. In particolare, diventa la causa di uno degli effetti collaterali più comuni: l’insonnia.
Come bruciagrassi, il clenbuterolo agisce stimolando la velocità del metabolismo interno. La durata della sua azione è significativamente maggiore rispetto ad altri bruciagrassi: fino a 26 ore.
Quanto è efficace il bruciagrassi clenbuterolo per la perdita di peso?
Quindi, i fatti scientifici e l’esperienza dei professionisti indicano che il clenbuterolo funziona davvero come bruciagrassi. Ma quanto è efficace?
Spesso l’effetto dell’assunzione di clenbuterolo viene valutato come un aumento della velocità del metabolismo di circa il ~10%. È difficile determinare l’origine di questo numero. Ma supponiamo che sia vero, considerando che l’azione di altri bruciagrassi è caratterizzata da un numero simile.
È molto o poco il 10%? Con una velocità del metabolismo basale di 2500 Cal, si tratta di 250 Cal.
In termini di alimenti, 250 Cal equivalgono: a metà tavoletta di cioccolato, a qualche biscotto, a un pezzo di torta …
Se si suppone una dipendenza lineare tra il valore del deficit calorico e la quantità di grasso che viene bruciato, allora 250 Cal equivalgono a una perdita di peso di 200 grammi di grasso a settimana: 200 g = 250 Cal * 7 (giorni) / 9 Cal (caloricità di 1 g di grasso).
Questo significa che solo con il clenbuterolo si può perdere 0,8 kg al mese, e in un anno – 9,6 kg. Non male. Se non fosse per un MA.
In primo luogo, la durata dell’assunzione di clenbuterolo non dovrebbe superare le 4-6 settimane – questo è il tempo necessario per formare l’insensibilità del corpo alla sua azione 6, cioè, con l’uso di questo farmaco si sviluppa una tolleranza e diventa progressivamente meno efficace.
Questo può essere evitato aumentando regolarmente la dose. Tuttavia, esiste comunque un rigoroso limite sulla durata dell’assunzione di clenbuterolo per la perdita di peso durante l’anno e sulla dose massima consentita, per evitare effetti collaterali. Maggiori dettagli su questo nel materiale Come assumere clenbuterolo per la definizione muscolare.
In genere, il ciclo di clenbuterolo dura non più di 6 settimane. In questo periodo, con il suo aiuto, è possibile bruciare circa 1,2 kg di grasso.
Tuttavia, questo può essere raggiunto anche solo con una dieta, se si inizia a definire 2 settimane prima… senza il rischio di effetti collaterali del clenbuterolo.
L’effetto del clenbuterolo per la perdita di peso è equivalente a metà tavoletta di cioccolato..
Qui, a tutti coloro che intendono perdere peso esclusivamente ingoiando compresse di clenbuterolo, è molto importante leggere con la massima attenzione quanto segue.
Il clenbuterolo può essere solo un complemento a una corretta alimentazione e allenamenti per la perdita di peso
Sì, i bodybuilder professionisti usano il clenbuterolo durante la definizione muscolare. Questo è un fatto. Ma. Loro NON si definiscono esclusivamente grazie a questo farmaco.
La definizione muscolare nel bodybuilding professionale è una combinazione di dieta, allenamenti e farmaci. La priorità è proprio nell’ordine elencato. Tre elementi sono necessari per raggiungere la massima perdita di grasso: il 3-4% di grasso, che è considerato la norma per partecipare a competizioni.
Questo è innaturale per l’organismo e non è sano. NESSUNO di loro mantiene mai costantemente una percentuale di grasso così bassa e NON assume clenbuterolo e altri farmaci REGOLARMENTE per tutta la vita.
Molti erroneamente pensano che sia sufficiente ingoiare una compressa di clenbuterolo e ci si possa rilassare, essa farà tutto per te. Non è così.
Anche usando il clenbuterolo, devi seguire una dieta. Altrimenti non riuscirai a perdere peso/definire. Inoltre, il grado di autocontrollo e disciplina sarà non inferiore a quello senza di esso.
Consigliamo: Dieta per la definizione muscolare e programma alimentare del bodybuilder naturale Layne Norton
Quindi la domanda è: perché assumere clenbuterolo?
Risposta: per intensificare l’effetto dei corretti passi nella definizione muscolare (dieta + allenamenti) che stai già facendo. Ma NON per sostituirli.
Solo grazie al clenbuterolo NON si può PERDERE PESO PER SEMPRE. Ma può aumentare l’effetto di bruciare grassi attivando la velocità del metabolismo.
– Il clenbuterolo aiuterà a perdere peso a chi soffre di obesità o sovrappeso?
No. Come altri bruciagrassi. Dimenticatelo. Per te l’unica strada è il cambiamento dello stile di vita, una corretta alimentazione e l’attività fisica. E l’alimentazione è al primo posto. Inizia da qui: Cosa fare per dimagrire? O come dimagrire senza sport.
Dimagrire solo grazie al clenbuterolo non è possibile per sempre. Nessun professionista lo assume mai regolarmente. È solo un complemento a una dieta corretta e agli allenamenti per dimagrire in un breve periodo di tempo durante il processo di definizione muscolare.
È possibile assumere clenbuterolo per dimagrire per le donne?
Di solito, nel bodybuilding e nel fitness, il clenbuterolo viene utilizzato nelle ultime 8-10 settimane prima delle competizioni, ma al momento dell’inizio del ciclo, l’atleta è già abbastanza definito grazie alla dieta. Questo è importante.
Qui le parole chiave sono: “nel bodybuilding”, “prima delle competizioni”, “già abbastanza definito”.
– È possibile raccomandare il clenbuterolo per dimagrire a donne comuni, donne, uomini che desiderano liberarsi del grasso?
Probabilmente no.
Guarda il calcolo dell’efficacia del clenbuterolo sopra e le nostre raccomandazioni.
Per ottenere lo stesso effetto, è sufficiente ridurre di 200 calorie al giorno dalla dieta.
Inoltre, anche se inizi a prendere le compresse di clenbuterolo, non potrai farlo costantemente, a causa dell’assuefazione e dei possibili effetti collaterali sgradevoli. Ha senso rischiare allora?
Ma nessuno lo vieta, né può farlo. Prova, ma non sperare in un miracolo. Meglio – studia le nostre raccomandazioni su come dimagrire correttamente.
Il clenbuterolo per dimagrire non è raccomandato per le persone comuni in sovrappeso semplicemente perché non può essere assunto costantemente.
Danni del clenbuterolo per la salute e possibili effetti collaterali
I danni del clenbuterolo sono principalmente spiegati dal suo effetto stimolante sul sistema nervoso, che influisce negativamente sulla psiche e sulla funzione cardiaca.
Dal punto di vista biochimico, l’assunzione di clenbuterolo porta all’eliminazione del potassio dall’organismo e dell’aminoacido taurina, che si ritiene sia la causa di dolori muscolari e crampi 13-15.
Quanto è grave la perdita di potassio? Più seria di quanto possa sembrare.
La perdita di potassio e di altri minerali è accompagnata dall’uso di diuretici durante la definizione muscolare, e qui basta dire che per questo motivo sono considerati uno dei tipi di farmaci più pericolosi di chimica sportiva. Vedi qui perché.
Tra gli altri effetti collaterali del clenbuterolo ci sono:
- nausea
- insonnia
- vertigini
- eruzioni cutanee sul viso
- mal di testa
- vomito
- irritabilità
- eccessiva sudorazione
- ipertrofia cardiaca
La lista completa degli effetti collaterali del clenbuterolo è molto più impressionante, tra cui c’è anche la morte.
In generale, la loro manifestazione è di carattere individuale, ma alcuni di essi li sperimentano praticamente tutti coloro che lo assumono. A volte possono essere così sgradevoli da costringere a interrompere il ciclo di assunzione di clenbuterolo.
Per maggiori dettagli, consulta il materiale Effetti collaterali dell’assunzione di clenbuterolo per dimagrire.
Il danno del clenbuterolo per la salute è legato al suo effetto stimolante sul sistema nervoso. Inoltre, il suo uso porta all’eliminazione dall’organismo di alcuni minerali e aminoacidi importanti.
Conclusione
Il clenbuterolo cloridrato è un buon termogenico, ma come tutti i bruciagrassi non è una pillola magica che farà tutto il lavoro per te.
La sua efficacia in termini di calorie è paragonabile a una piccola porzione dei tuoi dolci preferiti.
Anche se decidi di assumerlo per dimagrire, otterrai solo un effetto temporaneo e, forse, alcuni effetti collaterali. Dimagrire per sempre e senza danno per la salute, senza cambiare le abitudini di vita (principalmente l’alimentazione) è impossibile.
Il clenbuterolo può aumentare l’efficacia di una dieta corretta e dell’allenamento nella combustione dei grassi. Ma non può sostituirli.
Il clenbuterolo non può essere usato continuamente. Solo in un breve periodo di preparazione per le competizioni. Per coloro che lo considerano un bruciagrassi per dimagrire e non hanno colto il suggerimento: non potrai dimagrire e mantenere il peso usando il clenbuterolo, assumendolo continuamente per tutta la vita.
Il clenbuterolo aiuta ad accelerare il processo di combustione dei grassi e a liberarsi degli ultimi pochi percentuali di grasso, quando sei già abbastanza asciutto grazie alla dieta.
Durante la sua assunzione, è molto importante seguire gli schemi di assunzione raccomandati. Sì, non è il farmaco di chimica sportiva più pericoloso al mondo, ma superare le dosi porterà sicuramente a effetti collaterali negativi, tra cui.. anche la morte. Non ne vale la pena per qualche chilo di grasso in più.
