Leuzea safflower (también conocida por los nombres leuzea, raíz de leuzea, raíz de alce o en latín Rhaponticum carthamoides) – es una planta perenne que crece principalmente en Altai, así como en Siberia Occidental y Oriental y en Asia Central.
Los habitantes de Siberia y Mongolia han utilizado la leuzea desde hace mucho tiempo como un estimulante natural y un remedio de la medicina popular para combatir la fatiga, debilidad, acelerar la recuperación después de enfermedades y el largo invierno siberiano 1.
Los preparados de leuzea se utilizan en medicina, cosmetología y deportes. Con su ayuda se tratan enfermedades de los riñones, pulmones, ictericia, fiebre, angina.
Principalmente se utilizan las raíces de leuzea, de las cuales se elaboran extractos, decocciones, infusiones y tabletas.
Las investigaciones sobre las propiedades beneficiosas de la leuzea se han llevado a cabo durante más de un siglo, principalmente por científicos rusos.
En la década de 1990, los científicos y las empresas farmacéuticas occidentales comenzaron a mostrar un interés especial por esta planta 11.
La propiedad beneficiosa más citada de la leuzea safflower es la estimulación del crecimiento muscular en el culturismo.
Según algunos datos, los atletas profesionales de Rusia y Bulgaria (especialmente en deportes de fuerza) han estado utilizando el extracto de leuzea en su práctica como un anabólico natural durante mucho tiempo 1.
Pensamientos principales:
Propiedades beneficiosas de la Levzea safflorovida
La lista de propiedades beneficiosas de la levzea safflorovida es impresionante 11. Al leerla, da la impresión de que esta es la panacea (medicina para todas las enfermedades) que la humanidad ha estado buscando durante milenios.
Algunos científicos recomiendan los preparados de levzea para el consumo de cada persona 4,10.
¿Qué tiene de especial esta planta?
Propiedades adaptogénicas
Los científicos clasifican la levzea en un grupo especial de plantas adaptógenas. Contiene sustancias especiales, «hormonas de adaptación», que protegen al organismo de los efectos nocivos a nivel celular.
Los factores nocivos incluyen tanto factores ambientales adversos (hipotermia, sobrecalentamiento, contaminación, ruido, humedad, cambios en la presión atmosférica, radiación ionizante, intoxicación, microflora patógena, etc.) como factores internos en forma de enfermedades, estrés, trastornos en los procesos metabólicos, etc. 24.
El consumo de preparados de levzea “introduce al organismo en un estado de resistencia no específica aumentada”, lo que se manifiesta en una mayor resistencia del organismo a un amplio espectro de efectos nocivos de naturaleza física, química, biológica y psíquica, que provocan diversas enfermedades.
Propiedades anabólicas
La levzea se utiliza ampliamente en el deporte y el culturismo para aumentar la masa muscular. Según investigaciones científicas, realmente, al igual que los esteroides anabólicos, influye positivamente en los procesos de síntesis de proteínas en el organismo, incluidas las musculares.
La lista completa de propiedades beneficiosas de la levzea o raíz de maral incluye las siguientes 9,10,15,23:
- adaptogénicas;
- anabólicas;
- antioxidantes: neutralización de radicales libres y otros oxidantes en el organismo, que son factores en el desarrollo de muchas enfermedades;
- inmunomoduladoras: mejoran la inmunidad;
- antitumorales: contrarrestan el desarrollo del cáncer;
- antimicrobianos y antiparasitarios;
- cardioprotectores: beneficios para el corazón;
- antidepresivos;
- aumento de la potencia y estimulación del libido;
- analgésicos;
- cicatrizantes;
- normaliza el nivel de glucosa en sangre, lo que puede ser útil en casos de diabetes;
- reduce el nivel de colesterol en sangre;
- beneficiosa para la salud del sistema circulatorio: mejora la función hematopoyética, mejora el flujo coronario (suministro de sangre al propio corazón), restaura el pulso normal en situaciones críticas, es útil en arritmias, enfermedad isquémica del corazón, ataques de angina de pecho, recuperación tras un infarto de miocardio, tratamiento de la aterosclerosis 15;
- tiene un efecto positivo en la función del hígado y los riñones, lo que también la distingue de los esteroides anabólicos, en cuya lista de efectos secundarios se encuentran alteraciones en la función de ambos.
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La Leuzea safflower se refiere a una clase especial de plantas adaptógenas que ayudan al organismo a resistir los efectos nocivos del medio ambiente, enfermedades y condiciones de estrés.
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Composición de la leuzea, sustancias activas
Los principales compuestos activos en la composición de la leuzea son los llamados leuzeínas o ecdisesteroides – son sustancias naturales similares a hormonas que son responsables del proceso de muda y metamorfosis (desarrollo del cuerpo) en los artrópodos (insectos, crustáceos, arañas) 23.
Los ecdisteroides se encuentran en algunas plantas, en sus hojas, raíces o semillas, y son responsables de su crecimiento 23. Algunas de estas plantas son conocidas por sus propiedades curativas desde hace siglos.
En la leuzea safflower se han encontrado alrededor de 10 tipos de ecdisteroides. Se encuentran en todas las partes de la planta (raíz, tallo, hojas), sin embargo, con mayor frecuencia se utilizan las raíces para la elaboración de preparados de leuzea.
Los ecdisteroides afectan varias funciones metabólicas importantes en los animales: la síntesis de proteínas en el organismo, incluyendo las musculares, el metabolismo de grasas y carbohidratos 23.
Son estimulantes naturales del sistema nervioso y tienen un efecto protector sobre el organismo. Son precisamente ellos los responsables de las propiedades beneficiosas de la leuzea, mencionadas anteriormente.
Una de las propiedades más citadas de los ecdisteroides es su acción anabólica, es decir, su beneficio para el aumento de masa muscular 11,12,21. Esto se indica indirectamente por la raíz “esteroide” en su nombre. Y es precisamente por eso que la leuzea es tan popular en el deporte y el culturismo.
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Los resultados de investigaciones científicas indican que, en términos de eficacia, los ecdisteroides son comparables a los esteroides anabólicos, populares hoy en día en el culturismo para acelerar el aumento de masa muscular, e incluso los superan (ver más abajo) 17,18.
Sin embargo, a diferencia de los esteroides anabólicos sintéticos, los ecdisteroides presentes en la leuzea no tienen efectos secundarios peligrosos para la vida 11, mientras que la lista de efectos secundarios de los primeros es muy extensa.
La composición de la leuzea no se limita solo a los ecdisteroides. También contiene 15: mono-, di- y polisacáridos, inulina, ácidos orgánicos, fitoecdisteronas, saponinas triterpénicas, vitaminas, compuestos poliacetilénicos, caucho, ácidos fenolcarboxílicos y sus derivados, lignina, catequinas, taninos, quinonas, aceite esencial, alcaloides, cumarinas, flavonoides, antocianos, aceites, cera, lípidos, así como goma, cristales de oxalato de calcio, sales de ácido fosfórico, macro y microelementos.
Existe la opinión de que es precisamente la combinación de estas sustancias en la leuzea la que determina sus propiedades beneficiosas, y que el extracto que solo contiene ecdisteroides, utilizado en la producción de medicamentos, es significativamente menos efectivo 1.
El principal compuesto activo en la leuzea safflor es el ecdisteroide, una sustancia hormonal natural responsable de sus propiedades beneficiosas, incluyendo las anabólicas, por las cuales se consume la leuzea en el deporte y el culturismo.
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Mecanismo de acción de la leuzea que explica sus propiedades anabólicas
Según investigaciones científicas, el extracto de leuzea estimula el crecimiento de la masa muscular, aumentando la actividad de los polirribosomas, elementos celulares donde se lleva a cabo directamente la síntesis de proteínas 3.
Al mismo tiempo, aumenta la concentración de reservas de proteínas en los músculos, hígado, corazón y riñones 21.
El mecanismo de acción de los esteroides anabólicos es diferente: penetran en el núcleo de la célula muscular y «dicen» al ADN, el guardián del mecanismo de síntesis de proteínas, que debe aumentar la producción de ARN, que hace que los ribosomas produzcan más proteínas.
Es decir, los ecdisteroides actúan directamente sobre el mecanismo de síntesis de proteínas, mientras que los esteroides anabólicos lo activan de manera indirecta 3.
El mecanismo de acción de la leuzea no es el mismo que el de los esteroides anabólicos: los ecdisteroides en su composición actúan directamente sobre los elementos estructurales de las células responsables de la síntesis de proteínas.
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Leuzea en el deporte
La historia del dopaje en el deporte nos cuenta que el uso activo de esteroides anabólicos por parte de los atletas comenzó en la década de 1970 en la Unión Soviética.
En la lista de fármacos populares en ese momento entre los atletas profesionales se encontraba el extracto de leuzea safflorovida en forma de sus ecdisteroides, apodados en Occidente como «el secreto ruso» 1,17. Se utilizó durante su preparación para los Juegos Olímpicos en la década de 1980.
Un tiempo después, Estados Unidos creó su análogo: el fármaco mesobolín (mesobolin), que se distribuía en el mercado negro.
Algunos estudios en animales indican que la efectividad del extracto de leuzea en el deporte y el culturismo para aumentar la masa muscular supera el efecto del uso de esteroides anabólicos 1,2.
En particular, esto se demostró en un experimento comparativo con uno de los esteroides anabólicos más populares – dianabol (methandrostenolon), que se utiliza en deportes de fuerza y culturismo 11,13.
La leuzea fue ampliamente utilizada por los atletas soviéticos de deportes de fuerza durante su preparación para los Juegos Olímpicos en la década de 1980
Opiniones de científicos (investigaciones científicas) sobre la efectividad de la leuzea EN EL DEPORTE
Las propiedades beneficiosas de la leuzea mencionadas anteriormente tienen confirmación científica.
Las investigaciones indican que los fármacos a base de extracto de leuzea aumentan la capacidad física y retrasan el momento de la fatiga en pruebas de resistencia en animales 4,6.
Con una alta carga física en el deporte, cambian las características funcionales de la sangre (aumenta la coagulación y su viscosidad, disminuye la concentración de anticuerpos) en los atletas, lo que se refleja en un deterioro del rendimiento y los resultados deportivos.
En estudios de científicos rusos se ha demostrado una mejora en las características funcionales de la sangre en atletas profesionales al tomar preparados de tintura de leuzea (‘Leveton’ y ‘Elton’) durante 20 días 7.
Las observaciones de atletas profesionales corredores de 5 y 10 km muestran una disminución en la concentración de anticuerpos en su sangre, que son responsables de la función inmunológica, como resultado de la actividad física intensa. Se ha demostrado que la ingesta de tintura de levzea (en forma de los preparados ‘Leveton’ y ‘Elton’) restaura la concentración de anticuerpos, aumentando el rendimiento de los atletas en un 10-15% 8.
Las opiniones de los científicos sobre los beneficios de la levzea en el deporte indican que su consumo aumenta la resistencia y el rendimiento, mejorando las características funcionales de la sangre.
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Opiniones de los científicos (investigaciones científicas) sobre la efectividad de la levzea EN EL CULTURISMO
Colin D. Wilborn y sus colegas decidieron verificar la efectividad de varios suplementos populares en el culturismo, destinados a aumentar la fuerza muscular y la masa muscular 16.
Entre ellos se encuentra el ecdisteroide 20-hydroxyecdysone, que es el principal componente activo de la levzea safflower.
En el experimento participaron 45 jóvenes culturistas de 20 años de edad, con un peso de 68-100 kg. Fueron divididos uniformemente en cuatro grupos, uno de los cuales tomó un placebo (“píldora de azúcar”), otro 200 mg de extracto de levzea en forma de ecdisteroides, y los otros dos grupos tomaron otros dos suplementos.
¿Qué se verificó?
Si mejora la respuesta del cuerpo al entrenamiento, si se crean condiciones más favorables para el crecimiento de la masa muscular o para protegerla de la destrucción (catabolismo).
Resultado: no se observaron cambios significativos ni en la mejora de la adaptación del cuerpo al entrenamiento, ni en el porcentaje de grasa corporal, ni en los indicadores de fuerza en el press de banca o en las sentadillas, ni en el nivel de testosterona en sangre, ni en la cantidad de nitrógeno en la orina (balance de nitrógeno – un indicador que refleja si se están creando condiciones favorables en el cuerpo para el crecimiento muscular), ni en el nivel de creatinina en la orina (producto de descomposición de creatina).
Sin embargo, los resultados de varios otros experimentos en animales son más prometedores.
MK. Parr y sus colegas probaron las propiedades anabólicas de los ecdisteroides (sustancias activas de la levzea safflower) en ratas de laboratorio 17. Para ello, se les añadieron a su dieta durante 21 días ecdisteroides o esteroides anabólicos orales en la misma dosis – 5 mg por kg de peso corporal.
¿Qué se verificó?: cómo su consumo afecta el tamaño de las fibras musculares.
Resultado: las propiedades anabólicas de los ecdisteroides superaron a las de dos esteroides anabólicos populares en el culturismo dianabol y trenbolona: el diámetro de las fibras musculares aumentó significativamente más.
En otro experimento, también en ratas, se demostró que la ingesta de ecdisteroides de la levzea safflor en una dosis de 0.5 mg por cada 100 mg de peso corporal durante 7 días conduce a un aumento de peso corporal, así como de algunos órganos internos: hígado, corazón, riñones y músculos 19.
En estos órganos aumenta la proporción de masa de proteína. El grado de manifestación de tales cambios en el organismo es significativamente más pronunciado en el organismo de animales en crecimiento.
A continuación, los resultados de investigaciones de científicos rusos sobre la efectividad del medicamento de levzea Evalar en el deporte 22. Además del extracto de levzea en forma de fitosteroides, su composición incluye vitamina C, azúcar, glucosa, magnesio carbónico y calcio estearato.
En el experimento, las chicas deportistas que practican fitness tomaron una tableta de levzea 2 veces al día, 1 unidad durante las comidas durante aproximadamente 45 días.
Lo que se investigó: el efecto del medicamento de levzea en la fuerza muscular.
Resultado: se estableció que la ingesta de levzea provoca una mejora significativa en el rendimiento físico y la fuerza muscular (en un 15%); en la prueba de fuerza muscular, en la que se realizó peso muerto, se observó un aumento significativo en los pesos levantados de 93 kg a 138 kg en el día 14. Al medir la fuerza de la mano, no se observaron diferencias.
Las opiniones de los científicos sobre los beneficios de la levzea en el culturismo indican que su ingesta aumenta significativamente la fuerza y la masa muscular, y su efecto puede superar en efectividad a los esteroides anabólicos. Sin embargo, los resultados de algunos estudios indican la completa inutilidad del extracto de levzea.
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Daños y efectos secundarios
La levzea se considera un medicamento seguro para el consumo.
Los ensayos clínicos en animales (!) muestran que incluso dosis muy altas (6-9 g por kg de peso corporal) de ecdisteroides de levzea no causan mortalidad ni reacciones tóxicas en el organismo 11,20,23.
(Tenga en cuenta – se trata de animales, no de humanos. A pesar de que los resultados de los estudios en animales son en su mayoría aplicables a los humanos, esto no siempre es cierto.)
Esta propiedad de los ecdisteroides de levzea los distingue favorablemente de los esteroides anabólicos, cuya lista de efectos negativos es bastante extensa.
La levzea también tiene un efecto positivo en la función del hígado y los riñones, mientras que en la lista de efectos secundarios de los esteroides anabólicos se encuentra la alteración de la función de ambos órganos.
El ingrediente activo de la levzea, los ecdisteroides, es una alternativa segura a los esteroides anabólicos sintetizados químicamente.
Los estudios en animales confirman la ausencia de efectos secundarios del extracto de levzea incluso cuando se consume en grandes dosis. Los ecdisteroides de la levzea se consideran una alternativa segura a los esteroides anabólicos.
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Cómo tomar levzea en el deporte
En la dieta de una persona común, los ecdisteroides están presentes en dosis muy pequeñas: alrededor de 1 mg al día.
Según algunos datos, la dosis óptima para ganar masa muscular en el culturismo es de 0.5 mg por cada kilogramo de peso corporal 1.
Al mismo tiempo, en el deporte y el culturismo se utilizan dosis de hasta 1000 mg/día 17.
La duración del efecto después de un ciclo de ecdisteroides (7-10 días) es de más de 2 meses 15.
Según algunos datos, la dosis de ecdisteroides de 0.5 mg por cada kilogramo de peso es óptima en el deporte y el culturismo. En la realidad, los deportistas los toman en dosis de hasta 1000 mg al día.
Indicaciones para su uso
Según la opinión de algunos científicos rusos, “la levzea puede ser recomendada a la mayoría de la población para mantener el tono general del organismo, eliminar trastornos relacionados con el metabolismo y el ciclo menstrual en mujeres, rehabilitación en el período postoperatorio, y acelerar la recuperación después de una enfermedad grave” 11.
A tales afirmaciones se les debe dar un cierto grado de escepticismo, especialmente considerando el interés comercial del autor de este estudio.
Los adaptógenos presentes en la levzea ayudan a superar altas cargas intelectuales y físicas, lo que significa que puede ser útil para trabajadores del conocimiento (programadores, científicos, estudiantes), así como en altas cargas físicas (militares, bomberos, etc.) 11.
Los estudios confirman que los compuestos activos en la levzea influyen en los procesos metabólicos relacionados con la síntesis de proteínas y el gasto energético a nivel celular, lo que retrasa la aparición de la fatiga, acelera la recuperación y mejora la síntesis de proteínas musculares (ver arriba).
En consecuencia, la levzea puede ser indicada en aquellos deportes que requieren resistencia y fuerza muscular, así como para el aumento de masa muscular en el culturismo 11,14.
Los ecdisteroides mejoran la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos, aceleran la regeneración de las células de la piel y de la córnea, por lo que el extracto de levzea se puede encontrar incluso en la composición de productos cosméticos para estimular el crecimiento del cabello en la cabeza, la cicatrización de heridas, úlceras y quemaduras, y el rejuvenecimiento de la piel (lucha contra las arrugas). Es decir, su consumo también puede ser indicado para personas con problemas correspondientes.
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– ¿Es útil la levzea para los hombres (para aumentar la potencia y el libido)?
Gracias a su influencia positiva en el estado psicoemocional y en el sistema cardiovascular, la levzea se incluye en la composición de productos para mejorar la potencia y aumentar el libido en los hombres 11.
Atención: el beneficio de la levzea para los hombres (potencia) no se explica por un aumento en el nivel de testosterona, sino por la mejora de la circulación sanguínea 16. Es decir, la levzea NO es un potenciador de testosterona.
La levzea puede ser recomendada a los hombres para mejorar la función sexual, ya que mejora la circulación sanguínea. El nivel de testosterona no aumenta con su consumo
Medicamentos de levzea safflower
Los medicamentos de levzea se presentan en diferentes formas: tabletas, cápsulas, líquidos en frascos, fitoteas, bebidas tonificantes, cremas, bálsamos, lociones y champús.
Para el deporte se comercializan los siguientes productos (101,124): ratibol (ratiol), leveton (levetón), Prime 1, Prime Plus (Prime Plus), Prime Perfect, Brekhman’s Gold (Stress-Out-1), Adaptogenic Formula (Stress-Out-2), Adaptogenol, Russ Olimpic (Russ-Olimpico), Golden Tajga Tea, Triboxin, Cytodyn ZM, FirmEase, “Elton”, “Ecton”, “Adaptón”, etc.
Para mejorar la función sexual: Prime Passion, Hercules, Mirra-Lion, Mirra-Liones, Hércules, etc.
El extracto de raíces de levzea forma parte de algunas bebidas populares que se venden en Rusia: “Baikal” y “Sayans”.
