Gli steroidi anabolizzanti sono ampiamente utilizzati nel bodybuilding professionistico e amatoriale per stimolare la crescita muscolare. In combinazione con l’esercizio fisico, riescono a farlo piuttosto bene.
La medicina ufficiale non approva il loro utilizzo a causa di gravi e spesso irreversibili effetti collaterali.
Tuttavia, l’opinione dei medici al giorno d’oggi interessa poco a chiunque.
“Chi è mai un medico e cosa sa degli steroidi, se non li ha mai usati?” – esprimeva un giorno il suo disappunto su uno dei forum uno dei sostenitori della farmacologia.
Pensieri principali:
L’effetto degli steroidi è molto interessante e allettante. Soprattutto per i principianti.
Producono davvero una rapida trasformazione: con essi è possibile guadagnare rapidamente massa muscolare e persino perdere peso.
Ma qual è il prezzo?
Nei media a volte appare notizia di morti tra i professionisti, ma praticamente mai viene indicata la vera causa. Nel frattempo, coloro che hanno costruito il proprio corpo e ottenuto fama grazie agli steroidi, sputando oltre la spalla e incrociando le dita, continuano a sperimentare, mentre i principianti più consapevoli, sotto l’influenza del subconscio che da sempre ha messo in guardia l’uomo dai pericoli, iniziano a vacillare.
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C’è qualcosa di cui avere paura? Sono gli steroidi i colpevoli delle tragiche morti di quei piccoli uomini che si sono ribellati alla natura?
Le cause delle morti nel bodybuilding possono essere molte, proporzionali alla quantità di tutto quel materiale che gli atleti introducono nel loro corpo (gli esempi saranno mostrati di seguito).
Scienziati britannici hanno deciso di intervistare in modo anonimo 100 atleti (di età compresa tra 16 e 40 anni, il 33% dei quali sono bodybuilder professionisti e il restante 67% sono amatori) che assumono steroidi, per ottenere informazioni di prima mano sui cambiamenti che avvengono in loro. Di seguito vi presenteremo i risultati del loro sondaggio.
Questo articolo sarà utile per i principianti atleti afflitti dai dubbi, che stanno pensando di toccare il lato oscuro della forza, così come per coloro che continuano a espandere i propri orizzonti farmacologici e a conoscere l’esperienza dei colleghi occidentali. Il nostro obiettivo è ancora una volta sottolineare il prezzo dell’uso degli steroidi.
Leggi oltre e scopri quali steroidi sono i più popolari tra gli atleti, quali farmaci vengono utilizzati insieme agli steroidi per potenziare l’effetto e ridurre gli effetti collaterali (come la crescita del seno, ad esempio), quali sono gli effetti collaterali più comuni percepiti dagli atleti degli steroidi e cosa succede se si smette di assumerli improvvisamente.
La medicina ufficiale non approva l’uso degli steroidi a causa degli effetti collaterali gravi e spesso irreversibili, tra cui la morte
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1 I più popolari steroidi anabolizzanti
Nel bodybuilding vengono utilizzati due gruppi di steroidi: preparati con effetto anabolico e praticamente assente androgene e preparati sia con effetto anabolico che androgene (principalmente, esteri del testosterone).
Effetto anabolico – è l’effetto desiderato nella costruzione muscolare; l’effetto androgeno – è indesiderato, responsabile dell’intensificazione delle caratteristiche sessuali maschili: odore sgradevole, aumento della crescita dei peli, indurimento dei tratti del viso, ecc. Scopri di più Steroid anabolizzanti: cosa sono e come funzionano?
L’effetto anabolico degli steroidi è spiegato da diversi meccanismi. In primo luogo, hanno un’azione anticatabolica, minimizzando l’azione catabolica dei corticosteroidi rilasciati durante lo stress (allenamento).
In secondo luogo, aiutano a mantenere un bilancio azotato positivo – una condizione necessaria per la crescita muscolare – rendendo l’assorbimento delle proteine più efficace.
Inoltre, gli steroidi anabolizzanti hanno un effetto psicologico, aumentando la motivazione e l’aggressività, simile a droghe che danno una sensazione di euforia, fiducia in se stessi e riducono la fatica. Tutto ciò si traduce in un aumento dell’intensità e dell’efficacia degli allenamenti.
Nella tabella sottostante è presentato un elenco di steroidi anabolizzanti utilizzati dagli atleti nel sondaggio.
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Gli steroidi più popolari:
- Nandrolone decanoato o “Deca”, iniettabile – l’84% degli atleti nel sondaggio lo utilizza;
- Esteri di testosterone, iniettabili – il 75% degli atleti;
- Metandrosteneolone, orale – il 68% degli atleti.
Il 85% degli atleti utilizza sia steroidi iniettabili che orali, l’11% solo iniettabili e il 4% solo compresse.
Le iniezioni (punture) vengono effettuate più frequentemente nel gluteo, ma anche nella coscia e nel muscolo deltoide.
| Gli steroidi più popolari utilizzati dagli atleti | |
|---|---|
| Steroidi anabolizzanti | Esteri di testosterone con effetto androgeno |
| Nandrolone decanoato Nandrolon decanoate (Decadurabolin Deca-Durabolin) Stanozololo Stanozolol (Winstrol Winstrol) Metandrosteneolone Methandrostenolone (Dianabol Dianabol) Metenolone Methenolone (Primobolan Primobolan) Trenbolone Trenbolone (Parabolan Parabolan) Ossandrolone Oxandrolone (Anavar Anavar) Ossimetolone Oxymetholone (Anapolon Anapolon) Drostanolone Drostanolone (Masteron Masteron) Boldenone Boldenone (Equipoise Equipoise) |
Testosterone cipionato Testosterone cypionate Testosterone propionato Testosterone propionate (Virormone Virormone) Miscela di testosterone Testosterone blend (Sustanon Sustanon 250) Testosterone eptilato Testosterone heptylate (Theramex Theramex) Testosterone enantato Testosterone enanthate (Testaviron Testaviron) Testosterone undecanoato Testosterone undecanoate (Andriol Andriol) |
I steroidi più popolari assunti dagli atleti: nandrolone (o “deca”), stanozololo, dianabol, così come vari esteri di testosterone
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2 Durata del ciclo di steroidi e tempo totale di assunzione
La durata totale dell’assunzione di steroidi è mostrata nella tabella sottostante. Come si può vedere, per la maggior parte degli atleti, l’uso di anabolizzanti si protrae per anni.
| Durata totale dell’assunzione di steroidi | |
|---|---|
| Durata in anni | % di atleti |
| <1 | 21 |
| 1-2 | 13 |
| 2-3 | 26 |
| 3-4 | 15 |
| 4-5 | 10 |
| >5 | 15 |
Praticamente tutti gli atleti nel sondaggio assumono steroidi in modo ciclico (97%) e solo il 3% – regolarmente. La durata del ciclo è da 4 a 12 settimane; viene determinata autonomamente o suggerita da compagni più “esperti”.
Dopo questo, come notano gli atleti, si raggiunge un plateau, quando gli steroidi smettono di produrre un effetto tangibile; la probabile causa è la diminuzione della sensibilità dei recettori degli steroidi.
Col passare del tempo, anche gli effetti collaterali e l’azione tossica iniziano a manifestarsi in modo più evidente, costringendo a interrompere l’assunzione.
Durata della pausa tra i cicli di steroidi (“ponte”) varia ampiamente. Più spesso – 4-6 settimane, a volte diversi mesi (per gli utenti episodici).
La durata media totale dell’assunzione di steroidi è misurata in anni. La durata del ciclo è di 4-12 settimane, la pausa di 4-6 settimane
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3 Dosi
Il 50% degli atleti utilizza dosi di steroidi inferiori a 500 mg a settimana; per il 38% la dose varia da 500 mg a 1000 mg a settimana; per il 12% rimanente, principalmente bodybuilder professionisti, la dose supera i 1000 mg a settimana.
Molti atleti calcolano la dose giornaliera in base alla regola 1 mg per kg di peso corporeo.
Il 88% degli atleti combina diversi tipi di steroidi, sia per raggiungere le dosi indicate, sia per il presunto effetto sinergico (complemento dell’azione reciproca).
La dose settimanale più bassa registrata è di 250 mg, la massima è di 3200 mg.
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La dose settimanale di steroidi per diversi atleti varia da 250 mg a 3200 mg; per raggiungerla si combinano diversi steroidi
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4 Come si assumono gli steroidi: esempi di cicli utilizzati da atleti principianti, esperti e professionisti
Spesso si combinano steroidi con solo effetto anabolico con quelli che hanno anche effetto androgeno; orali con iniettabili; “lunghi” e “corti”.
Il modo di assumere steroidi si basa sull’esperienza personale, sulle raccomandazioni tramandate di bocca in bocca tra atleti e su vari manuali scritti a mano. La scelta degli steroidi utilizzati è influenzata dalla loro disponibilità nel mercato nero.
Nella tabella sottostante sono riportati esempi di cicli di steroidi con farmaci correlati e il loro costo per atleti principianti, utenti esperti di steroidi e atleti professionisti.
| Esempi di cicli di steroidi e il loro costo per atleti principianti, esperti e professionisti | ||
|---|---|---|
| Livello dell’atleta | Steroidi utilizzati | Costo del ciclo |
| Principiante | Diannabol Dianabol 25 mg/giorno, orale Nandrolone decanoato Nandrolon decanoate 100 mg/settimana, iniezione, 4 settimane Sustanon Sustanon 250 mg/settimana, iniezione |
56$ |
| Esperto | Nandrolone decanoato Nandrolon decanoate 200 mg/settimana, iniezione, 4 settimane Testosterone propionato Testosterone propionate 300 mg/settimana, iniezione Stanozololo Stanozolol 150 mg/settimana, iniezione, 4 settimane Tamoxifene 20 mg/giorno per tutta la durata del ciclo Gonadotropina 6000 mg alla fine del ciclo, durante 4 settimane di riposo Sustanon Sustanon 500 mg/settimana, iniezione |
196$ |
| Professionista | Diannabol Dianabol 40 mg/giorno, orale Testosterone propionato Testosterone propionate 300 mg/settimana, iniezione Primobolan Promobolan 300 mg/settimana, iniezione Clenbuterolo 4 compresse 80 mcg/giorno + efedrina 75 mg/giorno, 4 settimane Stanozololo Stanozolol 150 mg/settimana, iniezione, 4 settimane Masteron Masteron 300 mg/settimana |
518$ |
I professionisti seguono generalmente schemi specifici di assunzione di steroidi: carico e variazione piramidale della dose.
Gli steroidi a lunga durata d’azione, come il Sustanon, vengono assunti nelle prime settimane del ciclo, per poi essere sostituiti da “corti” per prevenire l’azione continuativa durante il periodo di pausa tra i cicli.
Durante la fase di definizione (immediatamente prima della competizione) si utilizzano generalmente steroidi che non trattengono acqua nell’organismo, come il primobolan e lo stanozolol.
Di solito, gli atleti assumono steroidi in diverse combinazioni per ottenere l’effetto desiderato in specifiche fasi del ciclo; si combinano steroidi a lunga durata d’azione e a breve durata, iniettabili con orali, che trattengono acqua con quelli che non la trattengono.
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5 Altri farmaci utilizzati insieme agli steroidi
Il 86% degli atleti che usano steroidi assume anche altri farmaci di diversa natura (vedi tabella sottostante). Questi possono essere suddivisi in diverse categorie a seconda dell’effetto desiderato.
| Altri farmaci farmacologici assunti dagli atleti insieme agli steroidi anabolizzanti | |
|---|---|
| Farmaco | % di atleti |
| Clenbuterolo | 70 |
| Efedrina | 57 |
| Gonadotropina corionica umana | 49 |
| Tamoxifene | 45 |
| Ormone della crescita | 12 |
| Diuretici | 22 |
| Nalbuphine o Nubain | 6 |
| Insulina | 2 |
| Ormone tiroideo | 2 |
| Aminoglutetimide (Orimeten) | 3 |
| Esiclene | 5 |
| Nessun altro | 14 |
Farmaci non steroidei con effetto anabolico: clenbuterolo, ormone della crescita, insulina.
Il clenbuterolo è utilizzato dal 70% degli atleti che assumono steroidi. Agisce sugli stessi recettori degli steroidi anabolizzanti e stimola la sintesi delle proteine muscolari. Inoltre, è un potente brucia grassi, poiché possiede un effetto termogenico.
L’ormone della crescita è assunto solo da circa il 12% degli utilizzatori di steroidi, probabilmente a causa del costo molto elevato. Solo uno degli atleti intervistati ha indicato di fare iniezioni di ormone della crescita 2UI al giorno, con un costo mensile di 560$.
L’insulina in dosi di 1-2 IU insieme agli steroidi è assunta solo da due atleti.
L’efedrina è utilizzata in medicina come farmaco per rilassare i bronchi e facilitare la respirazione. Il 67% degli atleti che usano steroidi assume efedrina come stimolante del sistema nervoso per aumentare l’attività fisica, oltre a come brucia-grassi.
L’aminoglutetimide aminoglutethimide o orimetene orimeten è assunta dal 3% degli atleti intervistati. Questo farmaco migliora l’effetto anabolico bloccando il meccanismo corticosteroideo del metabolismo degli steroidi e migliorando il rapporto testosterone-cortisolo.
Il nalbufina Nalbuphine o nubaina Nubain è un analgesico e viene utilizzato dal 6% degli atleti per ridurre il dolore muscolare. Con l’assunzione regolare si sviluppa dipendenza, come nel caso di altri farmaci contenenti morfina.
Farmaci per migliorare la definizione durante il taglio del corpo prima delle competizioni.
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Questa categoria include:
- l-tiroxina l-thyroxine (assunta in dosi di 200 mg al giorno per 4-6 settimane prima delle competizioni per bruciare il grasso sottocutaneo).
- Il clenbuterolo e l’efedrina, come già detto, hanno anche un effetto brucia-grassi e vengono utilizzati durante il taglio;
- diuretici – assunti in dosi di 20-40 mg al giorno; eliminano l’eccesso di liquido dai strati sottocutanei, che si accumula attivamente con l’uso della maggior parte degli steroidi;
- esiclene esiclene o formebolone formebolone – somministrato tramite iniezione direttamente nei muscoli dell’addome; provoca un processo infiammatorio locale, che aumenta temporaneamente le dimensioni dei muscoli per 24-48 ore.
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Farmaci per combattere e prevenire gli effetti collaterali dell’uso di steroidi
Il tamoxifene ha un effetto antiestrogeno (l’estrogeno è un ormone sessuale femminile) ed è assunto dal 45% degli atleti per prevenire lo sviluppo e trattare la ginecomastia (crescita del seno femminile).
Il gonadotropina corionica umana è assunta alla fine del ciclo di steroidi per accelerare il recupero della sintesi interna di testosterone nell’organismo, che è soppressa durante l’uso di steroidi. Questo consente di evitare alcuni sintomi indesiderati successivamente.
Come possiamo vedere, il ventaglio di farmaci assunti dagli atleti in ciclo di steroidi è piuttosto ampio. Alcuni di essi presentano anche un rischio maggiore di danno per la salute rispetto agli stessi steroidi.
L’uso autonomo di diuretici, insulina, tiroxina, clenbuterolo e nubaina può portare a conseguenze molto gravi, tra cui la morte.
Per chi non lo sapesse: i diuretici, comunemente noti come “acqua”, sono uno dei farmaci più pericolosi; una grande percentuale di morti nel bodybuilding professionistico avviene proprio a causa loro. Vedi Diuretici: effetti collaterali dell’uso nel bodybuilding.
Se stai pensando di assumere steroidi, tieni presente che insieme a loro dovrai assumere un numero piuttosto consistente di altri farmaci, alcuni dei quali possono essere anche più dannosi degli steroidi.
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6 Effetti collaterali dell’uso di steroidi
Secondo dati scientifici, le conseguenze dell’uso di steroidi includono alterazioni nella composizione degli enzimi epatici, cambiamenti nel profilo lipidico del sangue, aumento della pressione sanguigna, formazione di trombi, ingrossamento della prostata e disturbi comportamentali. Questi effetti collaterali sono reversibili, cioè possono scomparire con l’interruzione dell’uso.
Esiste anche un’altra categoria di effetti collaterali – irreversibili. Questi includono tumori epatici, infarto miocardico, ingrossamento del cuore (cardiomegalia), rottura dei tendini, diminuzione della libido (funzione sessuale) e altri.
È interessante notare che nei risultati di un sondaggio tra atleti sugli effetti collaterali non compaiono quelli di cui parlano gli scienziati. Essi consistono principalmente in valutazioni soggettive dei cambiamenti che, a loro avviso, avvengono nel corpo.
Così,
- il 54% segnala l’insorgenza di acne (brufoli),
- il 34% – lo sviluppo di ginecomastia (ingrossamento del seno femminile),
- il 34% – smagliature o atrofie cutanee,
- il 40% – diminuzione delle dimensioni dei testicoli.
Gli effetti collaterali elencati sono considerati normali tra gli atleti.
Solo il 12% degli intervistati ha dichiarato di non aver riscontrato alcuna conseguenza dall’uso di steroidi.
Gli effetti collaterali che gli atleti segnalano nel sondaggio differiscono dall’elenco delle conseguenze di cui parlano gli scienziati; consistono principalmente in valutazioni soggettive dei cambiamenti che avvengono nel corpo (ingrossamento del seno, brufoli, atrofia dei testicoli).
7 Cosa succede quando si smette di assumere steroidi?
Quando si interrompe l’assunzione di steroidi, si osservano sintomi di astinenza e dipendenza.
Il 70% degli atleti segnala una diminuzione della massa muscolare e della forza. Questo, a sua volta, provoca insoddisfazione e paura di perdere i risultati – la cosiddetta “anoressia inversa”, che spesso diventa la causa del ripristino dell’assunzione e della sua evoluzione in una forma cronica.
Molti atleti segnalano una depressione acuta dopo aver interrotto il ciclo di steroidi.
Inoltre, l’effetto androgeno degli steroidi aumenta il desiderio sessuale; la sua diminuzione dopo l’interruzione dell’assunzione ha anche un effetto psicologico deprimente.
Una forte depressione, paura di perdere i risultati, significativa diminuzione della massa muscolare e della forza – conseguenze tipiche della cessazione dell’uso di steroidi, che spesso costringono a riprendere l’assunzione
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